«Я на спорте» – это не про истории раскрученных видов спорта и фитнеса. Наш проект про нетривиальные активности, которые пробует на себе корреспондент Молодёжного медиахолдинга «Есть talk!» Дмитрий Рябыкин. Важное предупреждение: вы тоже можете захотеть оказаться на спорте. Сегодняшний материал – о необычном виде спорта, которым были всерьёз увлечены многие знаменитости.

От группы поддержки до самостоятельного вида спорта

Чирлидинг (от английского cheer – возглас и leader – лидер) – весьма специфический вид спорта, объединяющий в себе танцевальные, акробатические, гимнастические и шоу-элементы.

Начиналось всё с простой поддержки команд на соревнованиях. В 1860-е годы у студентов Великобритании стало модным подбадривать спортсменов во время соревнований кричалками и заученными движениями. Вскоре это стало трендом и в Соединённых Штатах Америки. Именно США является родиной чирлидинга. В 1865 году в Принстонском университете был зарегистрирован первый клуб поддержки.

Постепенно чирлидинг становился всё больше похожим на привычное для нас зрелище, добавлялись элементы гимнастики и акробатики. После Второй мировой войны в Америке чирлидеры стали организовывать лагеря и проводить конференции, а в 1948 году появилась первая официальная организация. Команды появлялись у каждого университета, между ними устраивались отдельные соревнования.

Кстати, первыми чирлидерами были мужчины. Именно они начали выполнять сложные гимнастические элементы. Женщины в этом спорте появились гораздо позже – только в 1920-е.

Среди знаменитостей, которые занимались чирлидингом, Том Круз, Мадонна, Сандра Баллок и даже три президента США: Дуайт Эйзенхауэр, Франклин Делано Рузвельт и Джордж Буш-младший.

В 1980 году чирлидинг официально признан видом спорта. Были установлены стандарты безопасности: все акробатические элементы стали подчинены строгим правилам, обеспечивающим безопасность участников команд. Слишком опасные трюки были запрещены.

Чирлидинг и группа поддержки спортивной команды – не одно и то же. Первое – это официальный вид спорта с правилами, соревнованиями и федерациями. Второе – отдельная область организации спортивного мероприятия. Часто чирлидеры действительно выступают как группа поддержки.

Сейчас по чир-спорту проводятся соревнования мирового масштаба. Чемпионаты включают несколько номинаций:

• чир – элементы спортивной гимнастики и акробатики, построение пирамид и танцевальные перестроения;

• чир-дэнс – спортивные танцы с элементами гимнастики, упор делается на пластичность, хореографию и синхронность.

В 2016 году Международный союз чирлидинга получил предварительное признание МОК. Этому способствовала большая популярность спорта у молодёжи. Временное признание длится три года, поэтому сейчас чирлидинг считается официальным неолимпийским видом спорта.

Чирлидинг в России

Подобие чирлидинга было и в Советском Союзе. В 1930–40-е годы на первомайских демонстрациях и крупных праздниках юноши и девушки строили сложнейшие гимнастические пирамиды. В выступлениях присутствовала идеологическая атрибутика – флаги, растяжки, знамёна. В отдельный спорт это движение физкультурников так и не переросло.

Чирлидинг появился в нашей стране в середине 1990-х годов одновременно с появлением американского футбола. Первая команда чирлидинга в России была создана в 1996 году при Детской Лиге американского футбола.

Официальное признание в нашей стране чирлидинг получил в 2007 году. Сейчас главной организацией является Федерация чирлидинга и чир-спорта России. За успехи на соревнованиях можно получить спортивный разряд и звание.

В 2011 году российская команда Non Stop заняла первое место на чемпионате мира по чирлидингу в номинации Cheer Dance 16+. Это первый российский коллектив, который смог достичь мирового успеха в этом виде спорта.

Кувырки, пируэты, сальто

Я попробовал свои силы в чирлидинге, приняв участие в тренировке тольяттинской команды Destiny Teaм. Команда существует два года, в её составе 12 человек, но коллектив продолжает активный набор спортсменов в возрасте от 15 лет. Взрослые и юниоры занимаются вместе. Destiny Teaм выступает в номинации чир-микс (выступления смешанных команд: женщин и мужчин).

Руководитель команды – Алексей Баранов, кандидат в мастера спорта по гимнастике, а также единственный мастер спорта по чир-спорту в Самарской области. Алексей – чемпион России и участник чемпионата Европы по чирлидингу.

Несколько человек занимаются с самого основания команды и вместе с Алексеем стояли у истоков Destiny Teaм. Например, семнадцатилетняя Полина Камашева в чирлидинге уже пять лет.

– Заниматься чирлидингом я начала в 12 лет. Сначала тренировалась в команде, которая состояла только из девочек. А сейчас уже два года тренируюсь здесь. Вначале было непривычно. Я привыкла к работе с девочками моего возраста, а общаться с парнями, которые ещё и намного старше, было очень неловко, – рассказывает Полина. – Мне очень нравится чувство, когда ты впервые исполняешь сложный элемент, который до этого тебе никак не давался. Думаешь, что никогда так не сможешь, а потом просто делаешь это. Большинство людей даже не догадываются, на что они способны.

26-летнему Альберту Имангулову акробатика всегда была близка. Но в 2018 году он решил бросить себе новый вызов и открыл для себя новый вид спорта.

– Прыгать сальто и исполнять трюки я начал в подростковом возрасте. Это был непрофессиональный спорт, если сказать точнее – паркур. Потом это увлечение переросло в занятие в спортивном клубе VioCube. В акробатике мне всегда нравилось то, как можно контролировать своё тело в воздухе. Для меня это свобода, нет никаких ограничений. Ты можешь то, чего не могут другие, – говорит Альберт. – В чирлидинге я два года. Это очень похоже на то, чем я занимался раньше, но всё равно новое, а главное интересное направление. Основное отличие – здесь очень большая нагрузка на руки. Также всё происходит вертикально. По большей части мы не «крутим» сами себя, а помогаем другому человеку создавать вращения в воздухе.

Никаких помпонов, только хардкор!

Выбирая чирлидинг для этого проекта, я представлял, что буду тренироваться с помпончиками в руках вместе с девочками. Как же я глубоко заблуждался... Долой стереотипы, которые нам навязали американские фильмы! В чир-спорте парни очень востребованы: именно на них держатся многоуровневые «пирамиды» поддержки.

Я впервые оказался в специально оборудованном гимнастическом зале. В этом виде спорта – да и в целом в акробатике – очень важна разминка. Именно этим я и занимался большую часть тренировки, пока ребята отрабатывали акробатические элементы. (Кстати, только начал разогреваться, а уже что-то хрустнуло в коленке.)

Важное правило для тех, кто впервые попал на акробатическую тренировку: смотрите по сторонам. Здесь как на проезжей части – собьют и не заметят.

Когда я уже по третьему кругу разминал мышцы, наконец, пришло моё время. За одну тренировку я должен был освоить популярный элемент – сальто назад. Сначала небольшая подготовка и кувырки.

– Сальто за одну минуту. Просто сделай то же самое, что и в кувырке, только в воздухе, – сказал мне тренер. На словах просто, но вращение назад – психологически очень сложный приём. Ты не видишь, куда летишь, и из-за этого невольно испытываешь страх.

Первые попытки. Мои главные ошибки: очень слабо отталкиваюсь, делаю недостаточно резкие движения руками и коленями, из-за чего не докручиваюсь.

И вот – сальто удалось.

Повторил ещё несколько раз для закрепления, но сделать сальто без страховки мне не дали. Одной тренировки маловато, и даже моего спортивного бэкграунда недостаточно. При этом Алексей Баранов говорит, что в их команду можно попасть без спортивной подготовки:

– Мы готовы обучить людей с нуля. Для нашей команды важна не столько акробатика, сколько танцы, красивые переходы. Сложным элементам мы обучим в процессе подготовки примерно за год.

Заминка

Чирлидинг – спорт для смелых ребят с хорошей координацией. Ещё надо не бояться падать и, что важнее всего, – правильно это делать, чтобы не получить травмы. Без жёстких приземлений в этом спорте не обойтись.

Чир-спорт – яркое и красочное шоу, но в то же время – серьёзный вид спорта, требующий основательной физической подготовки, настойчивости и терпения. Девушкам необходима ловкость, легкость, грация, а для парней важны выносливость и сила рук.

Для кого этот вид спорта: для тех, кто хочет в совершенстве владеть своим телом и в буквальном смысле прыгать выше головы.

Видео: Софья Горина