Материал представляет собой перевод статьи, подготовленный в рамках работы студенческого переводческого бюро Тольяттинского государственного университета.

Существует масса негативных стереотипов о видеоиграх и геймерах. Доля правды в них есть: если играть сутками напролёт, последствия будут печальными – не зря Всемирная организация здравоохранения признала игровую зависимость психическим расстройством. Несмотря на это, сами по себе видеоигры не являются чем-то плохим. С тех пор как американская компания Atari выпустила на мировой рынок видеоигру Pong, прошло 50 лет. За это время было проведено множество исследований о влиянии видеоигр на наш мозг. Как выяснилось, в нём есть немало позитивных сторон: опираясь на данные исследований, можно выделить целый ряд преимуществ.

Источник: magnific.com

Развитие когнитивных способностей

В 2013 году в журнале American Psychologist была опубликована обзорная статья, подготовленная Изабеллой Граник, Адамом Лобелем и Рутгером Энгелсом из Университета Неймегена имени святого Радбода Утрехтского (Нидерланды). Учёные проанализировали результаты исследований за несколько последних десятилетий и выделили различные положительные эффекты компьютерных игр. Например, игры в жанре шутера отлично прокачивают пространственное мышление. «По своей эффективности развитие этого навыка в массово доступных играх-стрелялках не уступает соответствующим специализированным курсам для старшеклассников и студентов», – сообщают исследователи.

Авторы также отмечают, что игры способствуют совершенствованию навыков решения задач. В сущности, в любой игре мы то и дело сталкиваемся с проблемами, к которым затем находим решение – исследования отмечают и этот факт. «Появляются доказательства того, что любые видеоигры, независимо от того, насколько они жёсткие, развивают у детей творческие способности», – пишут исследователи.

Правильное отношение к неудачам

Случается, что я получаю удовольствие от собственных игровых провалов. Отчасти, конечно, потому, что мой персонаж постоянно гибнет самым нелепым образом, но важнее для меня то, что каждый проигрыш даёт мне шанс попробовать заново, взять реванш. Мой личный опыт находит научное подтверждение: согласно обзору в American Psychologist, видеоигры могут показать нам, что неудачи стоит воспринимать как возможность научиться чему-то новому.

– Мы полагаем, что погружение в игровое пространство преподаёт игрокам важный урок: упорство перед лицом неудач приносит ценные плоды, – заявили исследователи, добавив, что геймеры реагируют на проигрыши с «азартом, интересом и радостью».

Оказывается, это полезная психологическая привычка. В конце концов, жизнь полна неудач, и умение воспринимать их как вызов имеет массу преимуществ. В обзоре цитируется исследование, проведённое в 2013 году Университетом штата Флорида. В ходе эксперимента 100 студентов-добровольцев должны были разгадывать анаграммы. В отличие от остальных, геймеры решали сложные головоломки куда охотнее.

Польза для психики

В первые месяцы пандемии ковида большим спросом пользовались игровые приставки, такие как Nintendo Switch. В Японии даже проводились лотереи среди желающих купить Switch или PlayStation 5. Это создало идеальные условия для сопоставительного исследования, поскольку одни люди смогли заполучить консоль, а другие – нет. В журнале Natural Human Behavior была опубликована статья, основанная на результатах опроса почти 100 000 участников, проводившегося в разное время в 2020 и 2022 годах. Она доказала, что наличие консоли в доме приносит заметную пользу для психического здоровья.

Впрочем, не все исследования столь однозначны. В 2021 году в журнале The Royal Society вышла статья, в которой были проанализированы данные, полученные от 2756 пользователей, игравших в Animal Crossing: New Horizon, и 518 пользователей игры Plants versus Zombies. Авторы статьи обнаружили «некоторое положительное влияние игры на эмоциональный интеллект», однако последующие исследования с новыми данными не выявили ни отрицательных, ни положительных эффектов. Жанр видеоигры тоже может иметь значение. Бывают игры расслабляющие, а бывают не очень; онлайн-игры с друзьями приносят больше социальной пользы, чем одиночная игра.

Лучше, чем соцсети

Безусловно, не стоит чрезмерно увлекаться играми в ущерб своей реальной жизни. Однако есть занятия и похуже. Исследование 2021 года, опубликованное в журнале Frontiers of Psychology, изучило негативные последствия зависимости от соцсетей и видеоигр и, конечно, обнаружило массу всевозможных минусов. Тем не менее чрезмерное использование соцсетей имеет больше недостатков по сравнению с видеоиграми.

– Влияние экранного времени и зависимости от социальных сетей на психологические проблемы, низкую самооценку и проблемы с общением сильнее, чем влияние видеоигр, – сообщают исследователи. – Симптомам расстройства, связанного с использованием социальных сетей, в целом чаще сопутствуют психосоматические симптомы – по сравнению с симптомами расстройства, связанного с интернет-играми.

Это, конечно, не столько достоинство игр, сколько недостаток соцсетей. Но при случае можно использовать это как контраргумент для тех, кто считает соцсети достойным времяпрепровождением, а видеоигры – пустой тратой времени.

Источник

Переводчик: Дарья Ломкина

Редактор: Александра Москалюк