ЗОЖ по-английски. На пороге сезон гриппа.
18 Января 2020

«ЗОЖ по-английски» – это проект, в котором вы можете прочесть материалы, которые еще не были ни разу переведены на русский язык, это научно-популярные материалы о здоровье и здоровом образе жизни из ведущих англоязычных изданий. Студентка кафедры «Теория и практика перевода» Дарья Попова в рамках своей выпускной квалификационной работы «Стратегии перевода научно-популярных текстов медицинской тематики» исследует особенности научного перевода с английского языка и переводит научно-популярные материалы. Часть из них представлена в этом проекте. Статья, посвященная симптомам и профилактике гриппа, была взята с информационного сайта «ABC» из раздела «ABC: жизнь».

 

На пороге сезон гриппа.

Всё, что вам нужно знать о симптомах, осложнениях и вакцинах

Сезон гриппа снова здесь, так что вам нужно знать?

Многие считают любой зимний баг гриппом, но на самом деле, также вполне возможно, что у нас обычная простуда или один из множества вирусных родственников гриппа.

Узнаем о:

  • Симптомах

  • Кто в зоне поражения

  • Вакцинах

  • Лечении и профилактике

  • Возможных осложнениях

Причиной гриппа является остроинфекционный вирус, который распространяется по воздуху от кашляющих и чихающих инфицированных людей, а также через руки и предметы. Он размножается в клетках дыхательных путей и вызывает респираторную инфекцию.

Анатомия гриппа

Мельчайшие вирусные частицы, вызывающие грипп, достигают около одной десятитысячной миллиметра в диаметре. Вирус захватывает зараженную клетку, превращая ее в фабрику гриппа. Каждая зараженная клетка может производить тысячи новых вирусных частиц. Каждый раз, во время чихания или кашля, миллионы частиц оказываются в воздухе и болтаются там, пока их не вдыхает другой человек. Другие частицы оседают на поверхностях и могут распространяться с помощью прикосновений.

У гриппа короткий инкубационный период. По данным Национального центра иммунизации и респираторных заболеваний США (NCIRD), промежуток между воздействием вируса и развитием симптомов составляет от одного до четырех дней.

Период, в течение которого вы заразны, может быть разным. Вы можете распространить инфекцию за день или два до того, как проявились симптомы заболевания, вплоть до того момента, когда они утихнут (примерно через неделю после их появления, хотя кашель и усталость могут сохраняться в течение нескольких недель). Согласно (NCIRD), большинство людей наиболее заразны в первые три­­­­­­­­­­–­четыре дня после появления симптомов.

Каковы симптомы гриппа?

Вирус гриппа обитает в дыхательных путях: в носу и горле, однако она также действительно хорошо известна всему организму, поскольку иммунная система борется с вирусом. Большинство людей жалуются на озноб и высокую температуру, мышечные боли, сильную усталость, головные боли, боль в горле и кашель. У детей грипп вызывает боль в животе, тошноту, рвоту и диарею.

По сравнению с обычной простудой грипп обычно длится дольше, до недели, и сопровождается температурой, холодным потом и болью в мышцах по всему телу, в то время как при простуде эта симптоматика, как правило, менее выражена или отсутствует.

Существует целый ряд инфекций похожих на грипп. К ним относятся бактериальная пневмония, которая чаще встречается у людей с уже существующими проблемами грудной клетки, включая астму или эмфизему, ангина, которая является стрептококковой бактериальной инфекцией в горле. Менингит может также начинаться с гриппоподобных симптомов, включая головную боль и повышенную температуру, однако к нему добавляются и другие более отчетливые симптомы, например, сонливость (или трудно просыпаться), скованность мышц шеи, светобоязнь (непереносимость яркого света), тошнота и сыпь, которая не исчезает при надавливании стеклянным стаканом.

У маленьких детей любой из многочисленных вирусов простуды может вызвать симптомы, более похожие на грипп.

Кто рискует получить осложнения после гриппа?

Вы можете избежать гриппа, поддерживая здоровый образ жизни и регулярно моя руки.

Большинство случаев гриппа проходят самостоятельно и без каких-либо неприятных последствий, однако некоторые группы людей подвержены гораздо большему риску развития осложнений. Например, на группу лиц старше 65 лет приходится большинство смертей, связанных с гриппом. Это происходит потому, что с возрастом организм становится менее крепким, а иммунная система дольше мобилизуется на борьбу с новой инфекцией.

Малыши также уязвимы к осложнениям гриппа. Младенцев и детей до трех лет вероятнее всего госпитализируют, если они заболеют гриппом, так как симптомы болезни у них более выражены, чем у взрослых, и всё потому, что их иммунная система еще не научилась распознавать и нейтрализовать вирус.

Помимо пожилых людей и младенцев, в группе риска находятся люди с хроническими заболеваниями, к которым относятся болезни сердца и почек, диабет, астма и другие респираторные заболевания, снижающие защитные силы организма.

Аборигены и жители островов Торресова пролива также более подвержены риску заражения гриппом и зачастую болезнь протекает очень тяжело, и вызывает опасные осложнения.

Исследования показали, что у беременных женщин и их будущих детей чаще развиваются осложнения, если мать болеет гриппом. Болезнь может длиться почти в три раза дольше, чем обычно, не считая того, что сама беременность предъявляет к организму повышенные требования.

В Австралии вакцинация против гриппа рекомендована всем беременным женщинам и может быть проведена в любое время во время беременности.

К возможным осложнениям гриппа может относиться, например, астма, присоединение бактериальной инфекции в легких и судороги при высокой температуре у грудных детей. Дополнительная информация о возможных осложнениях гриппа представлена здесь.

Вы имеете право на бесплатную прививку от гриппа, если:

  • Вам шесть месяцев или больше и Вы относитесь к группе риска по состоянию здоровья, например, у вас болезни сердца или тяжелая степень астмы
  • Вы абориген или островитянин Торресова пролива старше шести месяцев
  • Вам 65 лет или больше
  • Вы беременны

А что насчет вакцины от гриппа?

У людей были обнаружены три вида гриппа: А, В и С. Виды А и B вызывают практически идентичные заболевания, в то время как грипп C обычно поражает только детей и вызывает слабо выраженные симптомы, больше похожие на простуду.

Основой профилактики гриппа является вакцина, которая содержит коктейль из трех или четырех штаммов вируса, призванный защитить организм как от гриппа А, так и от гриппа В. Ежегодно в Австралии появляется новый «рецепт» вакцины от гриппа, созданный «вслепую». До сих пор эксперты принимают решения, основанные на информации о последних моделях эпидемий гриппа по всему миру, пытаясь предсказать, какие штаммы гриппа будут наиболее распространены в следующем сезоне. Поскольку вакцина должна быть плановой и изготовленной за много месяцев до начала сезона гриппа, штаммы, на которых основаны ежегодные вакцины, не всегда хорошо сочетаются со штаммами того вируса гриппа, который в конечном итоге циркулирует. Составление точных прогнозов осложнено тем, что вирус гриппа быстро мутирует.

Поскольку вакцина запускает иммунный ответ так же, как и вирус, вакцинация иногда может вызвать слабо выраженные гриппоподобные симптомы на непродолжительное время. У детей это происходит чаще, чем у взрослых, но вакцина ни при каких обстоятельствах не может спровоцировать развитие гриппа, ведь в ней содержатся только мертвые штаммы вируса. Люди с аллергией на яичный белок перед иммунизацией должны обратиться к врачу, поскольку в производстве вакцины против гриппа используются яйца.

Даже в те годы, когда вакцина против гриппа не действвует так, как надеялись эксперты в области здравоохранения, преимущества вакцинации все-таки есть. В нескольких исследованиях было показано, что вакцинация против гриппа снижает тяжесть заболевания у привитых, но все же заболевших людей.

Делая прививку, вы защищаете и себя, и окружающих, в том числе тех, кто более уязвим к серьезным заболеваниям гриппом. Это важно, потому что для некоторых людей осложнения гриппа могут быть опасными, а иногда он способен убить даже молодых здоровых людей.

Вам нужно обратиться к врачу, если у вас:

  • Жар (38° С и выше)

  • Учащенное дыхание или одышка

  • Обезвоживание, сонливость и спутанность сознания

  • Боль в груди

  • Обмороки или судороги

Лечение и профилактика гриппа

Неосложненные случаи гриппа лучше всего лечить покоем, обычными обезболивающими, отпускаемыми без рецепта (например, парацетамолом). Также необходимо пить много жидкости. Антибиотики не эффективны в лечении вирусных инфекций, в том числе и гриппа, но они могут быть полезны при развитии вторичной бактериальной инфекции, такой как пневмония или ангина.

Существуют противовирусные препараты, специально разработанные для борьбы с гриппом, но они лучше всего работают, если их принять в течение 48 часов после появления симптомов, и необходимо, чтобы ваш врач назначил их.

Вы также можете снизить риск заражения гриппом, если:

  • Не курите

  • Не контактируете с людьми, болеющими гриппом

  • Регулярно моете руки

  • Не трогаете глаза, нос и рот

Другие привычки, способные оградить от гриппа:

  • Поддержание здорового образа жизни и соблюдение диеты

  • Достаточное количество сна

  • Регулярные тренировки

  • Сокращение потребления алкоголя

Каковы возможные осложнения после гриппа?

Астма: она может (временно) ухудшиться. Если дыхание остается затрудненным, несмотря на частое использование ингалятора, обратитесь к врачу.

Круп, или ларинготрахеобронхит: это заболевание, характеризующееся «лающим» кашлем, встречается у детей и может быть вызвано инфекцией гриппа.

Фебрильные судороги: при любом заболевании, связанном с повышенной температурой, у детей в возрасте от шести месяцев до пяти лет могут иногда появляться кратковременные судороги или припадки. Это не то же самое, что эпилепсия, и они проходят сами после выздоровления.

Вторичные бактериальные инфекции в легких, среднем ухе (средний отит, распространенный у детей) и придаточных пазухах носа (синусит): если вы болеете гриппом, то можете стать более уязвимы к вторичной бактериальной инфекции. Осложнения могут появиться в легких (вызывая пневмонию), среднем ухе (вызывая инфекцию среднего уха, отит) и в пазухах (вызывая синусит). Может потребоваться лечение антибиотиками.

Вирусная пневмония появляется, когда сам вирус вызывает повреждение легочной ткани, что приводит к одышке сухому кашлю и, в тяжелых случаях, спутанности сознания и синеватому обесцвечиванию кожи из-за низкого уровня кислорода в крови. Вирусная пневмония встречается реже, чем ее бактериальная копия, но чрезвычайно опасна. Пациенту обычно требуется искусственная вентиляция легких, вероятность летального исхода очень велика.

Синдром Рейе возникает у детей в возрасте до 15 лет и вызван вирусами гриппа В или вирусом, вызывающим ветряную оспу. Синдром приводит к отеку головного мозга и аномальному накоплению жира в печени и характеризуется высокой летальностью. Он также вызывает сонливость, вялость или иррациональное поведение. Детям в возрасте до 15 лет не следует давать препараты на основе аспирина, так как это увеличивает риск развития синдрома Рейе.

Воспаление мышц (миозит) или сердца (миокардит): иногда эти заболевания сопутствуют гриппу, особенно у детей. При миозите мышцы , особенно в ногах, становятся слабыми. При воспалении сердца возможны учащенное сердцебиение, одышка и дискомфорт в груди.

Выкидыш: в редких случаях тяжелый случай гриппа может спровоцировать выкидыш.

Неврологические проблемы: очень редко заражение гриппом может привести к проблемам с нервной системой, включая вирусный и пост-вирусный энцефалит (воспаление головного мозга), а также состояние, которое вызывает мышечную слабость, известное как синдром Гийена-Барре.

Почечная недостаточность: обезвоживания, вызванного недостаточным потреблением жидкости, может быть достаточно, чтобы спровоцировать почечную недостаточность у некоторых людей, особенно если у них уже есть заболевание почек. Однако это обычно обратимо. Достаточно восстановить необходимое количество жидкости в организме.

Эта статья Криса Смита первоначально опубликована в «ABC Health and Wellbeing» и издана в новой редакции в 2019 году. Научными редакторами статьи являются Джон Апхэм из Университета Квинсленда и профессор Иэн Барр, заместитель директора сотрудничающего центра ВОЗ по справочным и научным исследованиям в области гриппа.

 

Оригинал: https://www.abc.net.au/life/flu-symptoms-complications-and-vaccines/11110294

Переводчик: Дарья Попова

Редактор: Анна Малявина

 

Просмотров: 108
Читайте также:
Поделиться с друзьями
Назад к списку статей