Французский модельер Коко Шанель предупреждала, что в 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа, в 30 лет – то, которое вылепила жизнь, а вот уже в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете. Становится понятно, чтобы заслужить красивое, ухоженное лицо нужно работать с молодости. Но как сберечь образ, когда живёшь в промышленном городе, и что делать, чтобы не лишиться здорового лица, рассказала врач-дерматолог, косметолог Марина Сакеева.

– Марина Олеговна, влияет ли грязный воздух на состояние кожи?

– Конечно, грязный воздух влияет на нашу кожу. Особенно это заметно в больших городах, где много промышленных заводов, автомобилей. Кожа становится слабой. Это можно определить по тусклому или неровному цвету лица. При длительном воздействии загрязнённого воздуха пылевые частицы и копоть загрязняют поры. Начинает меняться цвет кожи, появляется сухость, чёрные точки, раздражения, покраснения, пигментация.

На коже возникают морщины, когда из-за загрязнённого воздуха разрушается кератин. Этот белок – спасатель, который помогает коже удерживать влагу. Он и поддерживает её здоровый вид. Также страдают коллаген и эластин – их называют белками молодости, они работают вместе и составляют основу молодой кожи, встречаются во всех её слоях. Эластин отвечает в организме за мягкость и эластичность кожи, а коллаген за её прочность.

Ещё восемь лет назад учёные Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне провели независимое исследование, в котором доказали, что женщины, которые живут около автомобильных дорог и промышленных зон, имеют на 20% больше пигментных пятен на коже в сравнении с теми, кто живёт вдалеке от промышленных объектов. В основном пятна располагались на лбу и щеках. Причина та же – высокая концентрация вредных частиц сажи и копоти.

– Я читала, что загрязнённый воздух может привести к преждевременному старению. Это правда? 

– Да, загрязнённый воздух приводит к преждевременному старению кожи. Доказано, что у людей, живущих в городах, процесс старения происходит на 10 % быстрее, чем у тех, кто живёт далеко от промышленных предприятий и автомобильных дорог. 

Профессор Вей Лю, дерматолог главного военного госпиталя ВВС Китая, при поддержке компании Procter&Gamble провёл статистическое исследование, в котором приняли участие 200 женщин в возрасте от 30 до 45 лет. В результате выяснилось, что у женщин, которые живут в городе, кожа стареет на 10 % быстрее, чем у женщин, которые живут за его пределами. Исследование показало, что в городском воздухе находилось не меньше 224 вредных соединений, которые ведут к уничтожению кератина.

– И как же решить проблему, если человек хочет жить в городе и иметь при этом здоровое лицо?

– На улице гарантировать безопасность могут лишь респираторы и противогазы. Естественно, эти меры неприемлемы в современном мире. Так как кожа в условиях загрязнённого воздуха теряет много влаги, её необходимо увлажнять и питать. Есть некоторые правила по уходу за кожей, которые я рекомендую пациентам. 

Антиоксиданты – в бой!

Свободные радикалы уничтожают кожу. Их источником являются, например, загрязнённая окружающая среда, хлорированная вода, кислотные дожди.

В нашем организме непрерывно происходят химические реакции с образованием энергии и различных видов соединений. Соединения бывают органическими и неорганическими. К новым соединениям относится активная форма кислорода, которая имеет неспаренную пару электронов на внешнем электронном уровне. Она-то и является неустойчивой и готова вступать в реакцию, отщеплять электроны от многих соединений. В тот момент, когда молекула теряет электрон, она превращается в свободный радикал. Так как у свободных радикалов существует свободное место для электрона, то их цель – отнять его у других молекул путём окисления любых соединений, с которыми они сталкиваются. Запускается разрушительный процесс организма из-за окисления, виновниками которого становятся свободные радикалы. Всё это имеет накопительный эффект. На коже могут возникать дерматит, экзема, псориаз, развиваются пигментные пятна, позже они могут увеличиваться в количестве и в размерах, образуются воспаления, акне, вызывают сухость и обезвоженность.

Единственным, кто может успешно выйти на «бой» со свободными радикалами, – это антиоксиданты. Они останавливают процесс окисления тем, что отдают свой родной электрон радикалам. Поэтому так важно использовать косметику с антиоксидантами, а в рацион внести больше свежих овощей и фруктов, которые содержат витамины А, С.

Исследование, которое проводилось в 2005 году Медицинским центром Университета Дьюка (Дарем, США) показало, что антиоксиданты (витамины А, С) скомбинированные вместе, работают эффективнее, быстрее достигают снижения окислительного процесса в коже.

Солнце – друг и враг

Естественный источник ультрафиолетового излучения – Солнце. Оно вырабатывает солнечный свет, который мы видим, инфракрасное излучение, которое греет человека, и ультрафиолетовое излучение, придающее человеку загар.

Для того чтобы защитить кожу от воздействия солнечных лучей, нужно покупать крема со знаком SPF (Sun Protection Factor). Он обозначает фактор солнечной защиты. Чем выше значение фактора, указанное на упаковке крема, тем больше лучей он задерживает. Так SPF15 блокирует 94 % солнечных лучей, следовательно, только шесть процентов проникают в кожу, SPF30 – 97 %, а SPF50 – целых 98 %. Зимой для ежедневного ухода достаточно SPF 15, а летом каждому человеку необходимо определиться со средством в зависимости от своих ощущений от пребывания на солнце.

В уходе за кожей могут помочь и щётки для лица. Они глубоко очищают кожу, удаляют примеси и липкие частицы. Также с их помощью можно выровнять тон кожи лица, улучшить кровообращение, сузить и стянуть расширенные поры.

– Кожа детей более чувствительна. На что стоит обращать внимание родителям?

– Лучшая забота – как можно чаще выезжать за город или в лес, в летнее время на курорты с морским или горным воздухом, следить за водой. Выбирать место жительства подальше от заводов и крупных автомагистралей.

– Что значит следить за водой?

– Доказано, что жёсткая вода негативно влияет на наш организм. При наружном применении сушит кожу лица, рук и тела, обезвоживает её, что опасно для детского организма. От воды, переполненной солями кальция и магния, также страдает сердечно-сосудистая система. Вот такой круговорот.

«В городе [Тольятти] действуют две системы водоснабжения. В Комсомольском и Центральном районах города вода артезианская, жёсткая, с большим содержанием железа. В Автозаводском районе вода волжская, такая же, как и в Самаре. Достоверно сказать, что жёсткая вода в двух районах Тольятти оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье местных граждан или что жители этих районов, больше страдают почечно-каменной болезнью или подагрой, – нельзя. На первом месте так же стоят сердечно-сосудистые заболевания, на втором – онкологические. Поэтому никакой паники относительно жёсткой воды быть не должно», – говорит председатель комитета по здравоохранению, демографии и социальной политике Самарской Губернской Думы Николай Ренц.

– В Комсомольском и Центральном районах города жёсткая вода. Жителям этих районов нужен специальный уход для кожи?

– Да, потому что жёсткая вода, как и загрязнённый воздух, приводит к преждевременному старению, к образованию морщин и складок. Происходит это за счёт формирования «мыльных шлаков», которые не смываются с кожи и разрушают естественную жировую плёнку, которая защищает от старения и неблагоприятных климатических факторов. Кожа не только преждевременно стареет, но и становится чувствительной к раздражениям и расположенной к аллергическим реакциям. Необходимо пить чистую воду и пользоваться очищенной отфильтрованной водой (или купленной в магазине). После снятия макияжа мицеллярной водой умыться смягчённой. Смягчение воды нивелирует агрессивное воздействие жёсткой воды.