Материал представляет собой перевод статьи, подготовленный в рамках работы студенческого переводческого бюро Тольяттинского государственного университета.

Тот, кто сильно нервничает перед экзаменами и контрольными, зачастую хуже с ними справляется. Однако, как предполагают исследователи, в действительности проблемы начинаются задолго до экзамена.

Источник: freepik.com

Пульс учащается, руки потеют, хочется убежать из класса... От 15 до 30 % учащихся испытывают страх перед экзаменами. Зачастую те, кто страдает от этой проблемы, и в самом деле сдают письменные и устные экзамены немного хуже других. Но из-за чего? Многие считают, что учеников сбивают с толку сильное волнение и лишние мысли, даже если они хорошо знают материал. Однако, согласно новому исследованию, корни проблемы следует искать глубже.

Учёные из Института исследований и информации в области образования имени Лейбница во Франкфурте-на-Майне привлекли к исследованию 309 студентов-медиков, которые готовились к своему второму государственному экзамену с помощью цифровой обучающей платформы. В течение 100 дней перед экзаменом участники часто проверяли свои знания, отвечая на вопросы, размещённые на платформе. За шесть недель до экзамена участники перешли к тестовым контрольным работам и с этого же момента начали заполнять анкеты, которые составили для них исследователи.

Как и ожидалось, испытуемые, сильнее других переживавшие перед экзаменом, в итоге получили более низкие отметки. Более того – ещё на этапе тренировочных вопросов и тестов, предназначенных только для текущего контроля, эти студенты были менее успешны, чем их более уверенные в себе сокурсники. Различий между результатами пробного и реального экзаменов обнаружено не было. Очевидно, мнение о том, что использовать свои знания в нервной обстановке экзамена мешает стресс, не является единственным объяснением низких оценок, заявляет команда исследователей под руководством психолога Марии Теобальд. Вероятно, беспокойство об итогах экзамена оказывает негативное влияние на успеваемость ещё на этапе подготовки: студенты с более высоким уровнем стресса уже тогда демонстрировали меньший прирост знаний.

Ранее были получены доказательства того, что учащиеся, которым свойственен страх перед экзаменами, менее эффективны и дисциплинированы в обучении, что только усиливает их страх: студенты, плохо сдавшие пробный экзамен, на следующий день начинали нервничать ещё сильнее.

По мнению исследователей, это означает, что приниматься за эту проблему следует как можно раньше. Нервничающим студентам необходимо не только усиленно готовиться к экзамену, но и осваивать методы снижения тревожности. Кроме того, всем учащимся следует рассказывать об общих стратегиях успешного и эффективного обучения, которые могут принести им особую пользу.

Источник

Переводчик: Диана Муртазина

Редактор: Ксения Логачёва