Материал представляет собой перевод статьи, подготовленный в рамках работы студенческого переводческого бюро Тольяттинского государственного университета.

Массовый спорт полезен для детей тем, что закаляет не только тело, но и дух – новое исследование подтвердило, что умение преодолевать трудности сохраняется на всю жизнь.

Источник: freepik.com

Сила воли, выдержка, закалённый характер – так можно определить сочетание целеустремлённости и самоотдачи, которое помогает людям достичь отдалённой цели. Новое исследование показало, что у тех, кто занимался спортом в детстве, это качество развито сильнее – в отличие от тех, кто не занимался спортом вообще или быстро его забросил.

Согласно результатам исследования, уроки, усвоенные детьми в спортивных секциях, могут оказывать положительное влияние на их жизнь и в зрелом возрасте – так полагает Эмили Нотнейгл, ведущий автор исследования, выпускница Университета штата Огайо.

– Регулярно занимаясь спортом, дети понимают, что значит прилагать усилия, когда учишься чему-то новому, преодолевать трудности, не пасовать перед неудачами и не бояться начинать всё заново, – поясняет Нотнейгл. – Черты характера, которые они вырабатывают, пригодятся им и вне спортивного зала.

Но и для тех, кто в детстве пренебрегал физкультурой, не всё ещё потеряно: исследование также показало, что взрослые, занимавшиеся спортом в течение хотя бы года, продемонстрировали лучшие результаты по сравнению с теми, кто вовсе не мог похвастаться физической активностью. Об этом рассказал соавтор исследования Крис Кностер, доцент социологии Университета штата Огайо.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Leisure Sciences. В исследовании использовались данные из национального опроса «Общество и спорт», проведённого при поддержке штата Огайо. В опросе приняли участие 3993 взрослых добровольца, которых привлекли при помощи Американской демографической комиссии, созданной Центром исследования по проблемам кадровых ресурсов штата Огайо.

Участники, проживающие во всех 50 штатах США, проходили онлайн-опрос с осени 2018 по весну 2019 года. При обработке результатов исследователям пришлось учитывать, что демографический состав участников не мог служить точной репрезентацией населения США (наиболее крупную группу представляли, к примеру, белые женщины, проживающие на Среднем Западе).

Исследователи измеряли силу воли участников, требуя их оценить свои качества характера по шкале от 1 до 5 при помощи опросника из восьми пунктов. Каждый пункт содержал различные утверждения, например: «Я отличаюсь усидчивостью и довожу дела до конца» или «Трудолюбие – моя отличительная черта». Ни одно из утверждений не было напрямую связано со спортом.

Предварительные результаты показали, что 34 % участников из группы тех, кто в детстве занимался спортом, набрали высокие баллы; из тех же, кто никогда не занимался спортом, хорошие результаты продемонстрировали 23 %.

Низкие оценки получили 25 % участников, никогда не занимавшихся спортом, и всего 17 % «спортсменов».

Более сложные статистические расчёты, учитывающие демографические характеристики участников, подтвердили первичные выводы исследователей.

Однако для того, чтобы получить пользу от занятий спортом, дети должны заниматься им регулярно.

– Участники, которые когда-то в детстве занимались спортом, но бросили его, не демонстрировали высоких показателей силы характера. Напротив, после того, как мы включили в исследование дополнительный косвенный показатель, их оценки понизились, – рассказывает Кностер.

Косвенный показатель представлял собой дополнительный пункт в опросе, в котором участникам предлагалось оценить связь своего спортивного опыта со своим отношением к труду и самодисциплине.

– Если человек позволяет себе дать слабину, то это может указывать на недостаток упорства, которое является важнейшим компонентом силы воли. Это ещё и риск того, что ситуация может повториться.

Участники, которые в детстве занимались спортом, в основном отмечали, что спортивный опыт внёс весомый вклад в их трудовую дисциплину. Эти же участники демонстрировали и соответствующие показатели по шкале результатов.

Но даже с такими оговорками влияние спорта на силу характера остаётся неоспоримым.

– Похоже, это влияние даже сильнее, чем мы думаем, – отмечает Нотнейгл.

Возможно ли, однако, что волевой характер является врождённым качеством? И именно поэтому его обладатели преуспевают в спорте в юности, а потом успешно используют свои преимущества в других сферах жизни? Кностер признаёт, что его исследование не может дать окончательный ответ на этот вопрос. Впрочем, результаты показывают, что силу воли можно развивать на протяжении всей жизни.

Участники, которые отметили, что регулярно занимались спортом в течение года, демонстрировали более высокие результаты независимо от того, занимались ли они спортом в юном возрасте, и без какой-либо связи с их оценкой своего отношения к труду.

– Это говорит о том, что силу воли можно как воспитать, так и запустить, причём в любом возрасте, – говорит Кностер. – Это не статичное качество.

Исследователи не уточняли у участников, как именно они организовывали свои занятия спортом в зрелом возрасте. Возможно, многие занимались спортом индивидуально, а не в секциях, как в детстве.

При всём этом не следует интерпретировать результаты слишком однозначно – у волевого характера имеется и обратная сторона, отмечает Нотнейгл.

– Зацикливание на развитии силы воли может привести к проблемам. Например, к травмам или перегрузкам, – говорит Нотнейгл.

Но в целом результаты свидетельствуют о том, что наряду с крепким здоровьем и другими типичными преимуществами спорта закалка характера несёт в себе ещё одну положительную черту.

– Спорт – это та часть жизни, в которой ценятся усердие и упорство, и к нему можно относиться очень серьёзно; но, по сути, это лишь один из способов организации досуга, поэтому ставки здесь не так высоки, – поясняет Кностер. – И всё же эта часть жизни позволяет нам выработать такое качество, как сильный характер, который пригодится нам и за стенами спортивного зала.

Источник

Переводчик: Виталий Тюрин

Редактор: Ильнар Бекеров