Овощи, скрининг и «лесные ванны». Как благополучно перенести беременность в промышленном городе

Неблагоприятная экологическая обстановка – один из факторов, способных негативно повлиять на протекание беременности. Тольятти является промышленным городом – с соответствующей экологией. Каких же превентивных мер нужно придерживаться беременным женщинам, чтобы малыш родился здоровым?

В прошлом году на официальном сайте администрации Тольятти была размещена информация о том, что причиной повышения уровня загрязнения атмосферного воздуха в городе стали выбросы со стороны крупных промышленных зон. Экологические неблагоприятные метеоусловия достигли максимума в августе – сентябре 2018 года. Тогда было зарегистрировано восемь случаев превышения предельно допустимой концентрации по загрязнителям: диоксид азота, азота оксид – об этом свидетельствует Экологический паспорт Самарской области 2018 года.

Под солнечными лучами углеводы в присутствии диоксида азота окисляются. Так образуются ядовитые соединения – фотохимический смог. Для него характерен неприятный запах, так как в нём содержатся канцерогены. Смог вызывает раздражение глаз, носа, горла. Он обостряет лёгочные и различные хронические заболевания. Беременные женщины, бесспорно, испытывают особенную нагрузку в таких погодных условиях. Хотя бы частично нивелировать это воздействие можно, принимая «лесные ванны».

«Лесные ванны»

В 1982 году японцы придумали лечебную практику под названием «синрин-йоку» («купание в лесу»), которая является частью национальной программы здравоохранения. Японские медики утверждают, что леса благоприятно влияют на физиологическое и психологическое здоровье человека. Так, профессор медицинской школы Ниппон в Токио Цин Ли исследовал активность иммунных NK-клеток, обладающих цитотоксичностью против опухолевых и зараженных вирусами клеток, до того, как человек гулял в лесу, и после этого. Учёный выяснил, что у людей, которые «принимали» «лесные ванны», активность NK-клеток возрастала, а значит, риск онкологического заболевания снижался.

В Тольятти исследования о влиянии загрязнений на организм беременной женщины не проводились. Однако в Барселоне учёные из Центра по изучению эпидемиологии окружающей среды (Centre for Research in Environmental Epidemiology) выяснили, что воздух, который загрязнён выхлопными газами – бензолом и двуокисью азота, воздействует на беременность и ухудшает функциональные показатели лёгких у детей.

Исследование начали проводить на втором триместре беременности одновременно в нескольких регионах страны. Уровень загрязнения окружающего воздуха в районе проживания испытуемых замерялся не только на протяжении второго и третьего триместра, но и после рождения детей. После достижения детьми возраста 4,5 лет учёные провели им оценку функциональных показателей лёгких и выяснили, что чем сильнее воздух, которым дышит беременная женщина, загрязнён бензолом и двуокисью азота, тем хуже результаты спирометрии у её ребёнка по достижении им 4,5 лет. Учёные утверждают, что загрязнённый воздух может нарушать процесс развития лёгких у плода, и эти изменения необратимы.

Комментарий эксперта

 Леонид Разливинских, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог высшей категории

В первую очередь беременной женщине нужно избегать городского шума и машин с их выхлопными газами. Полезно проводить время на свежем воздухе. Гулять надо в загородной зоне, в лесу, по набережной. Утром, днём и вечером по часу. Тольятти компактный город. В нём много автомобилей, поэтому город страдает загазованностью. Загрязнённый воздух, бесспорно, наносит вред человеческому организму. Он является причиной заболевания лёгких, печени, сердца. Здоровье малыша в руках мамы.

В Индии учёные университета Шри Рамачандры города Ченнаи выяснили, что каждые десять микрограммов вдыхаемых с воздухом вредных частиц с диаметром до 2,5 микрометра уменьшают вес плода на четыре грамма. В изучении этого исследования участие принимали 1200 будущих мам. Исследователи предупреждают, что недостаточный вес ребёнка может привести к появлению у малыша болезни сердца, гипертонии и диабета.

Леонид Разливинских рекомендует всем беременным женщинам встать на учёт в женскую консультацию города. Сделать это необходимо до 12 акушерских недель. Именно в эти недели будущие мамы должны пройти первый скрининг – комплексное обследование на выявление патологических состояний в организме плода. Врач на ранних сроках сможет выявить отклонения во время беременности, исправить это, назначить препараты, витамины, объяснить будущей маме, что необходимо внести в рацион питания и от каких продуктов отказаться.

Под наблюдением врача женщине для защиты ребенка необходимо придерживаться определённых правил в питании. Еда должна способствовать нормальному развитию плода. По мнению эксперта, питаться нужно регулярно, часто и небольшими порциями. Отказаться от жирных, солёных, копчёных блюд. Вместо этого продукты можно запекать, отваривать, тушить. Организму необходимы овощи. Употреблять их нужно ежедневно. Вместо конфет употреблять фрукты, орехи, изюм. Пить воду, а не газированные напитки. Отказаться от суши, полусырой рыбы.

Просмотров: 763
Читайте также:
Поделиться с друзьями
Назад к списку статей