Можем ли мы быть уверены, что наши мысли и решения действительно наши? Этим вопросом задаются журналисты и преподаватели Тольяттинского государственного университета Евгений Стёпочкин и Анна Куприянова в подкасте «Азбука иллюзий 2.0». Авторы исследуют «слепые» зоны мозга и прислушиваются к шёпоту когнитивных искажений. В каждом выпуске – настоящая тру-крайм-история об играх нашего разума и практические рекомендации, как из жертвы иллюзий стать их хозяином.

Иллюстрация: Карина Нырцова

Если вы склонны тревожиться по пустякам, то журналисты Анна Куприянова и Евгений Стёпочкин спешат к вам на помощь. В новом выпуске «Азбуки иллюзий 2.0» разбираем ловушку, которая превращает мелкие неприятности в катастрофы, а скромные успехи – в триумфы. Чем же опасны гиперболизация и её злая сестра – катастрофизация.

Поговорим:

• где грань между здоровой оценкой рисков и нездоровой катастрофизацией?
• как проявляется гиперболизация успеха – почему маленькая победа превращается в манию величия?
• что поможет спастись от тревожных мыслей и быстро заснуть?
• как перестать жить в будущем, которое никогда не наступит?

А также представим несколько приёмов, чтобы перестать бояться того, что ещё не случилось.

Верните себе настоящий момент – слушайте выпуск и выдыхайте.