Автор – Екатерина Юртаева, магистрант кафедры журналистики Тольяттинского государственного университета

Мы, студенты, народ бедный. Впрочем, как перестать быть бедным студентом, знает каждый – надо найти работу. Главная проблема здесь в том, чтобы продолжать хорошо учиться (в этом случае выше стипендия, а на коммерческом месте – больше скидка на оплату обучения) и при этом не забывать про отдых. Я решила поставить на себе эксперимент под кодовым названием «Работа vs Учёба» – и готова поделиться опытом.

Совмещать работу и учёбу я начала на первом курсе. При поступлении в университет такой цели – сразу начать работать – не было. Как и многим школьникам, студенческое время представлялось мне беззаботным и взрослым, когда наконец-то «всё можно». Но очень быстро встал вопрос, где брать деньги на это «всё»?

Самые популярные у студентов профессии – курьер, официант, сотрудник колл-центра, промоутер, продавец-консультант, продавец выходного дня, мерчендайзер и менеджер по продажам. Их плюс в том, что можно работать несколько часов в день и посещать занятия. То есть, ничто не угрожает успеваемости и стипендии, если вы бюджетник.

Казалось бы, время для учёбы и работы найдено. Но осталось ли время на отдых? А на домашние задания – доклады, рефераты, курсовые? А на подготовку к зачётам и экзаменам? Спойлер: нет. И вот наш гениальный учебно-рабочий график летит в корзину. Поэтому важно при устройстве на работу выстроить чёткий план на весь семестр.

Выход из положения есть – работа на фрилансе. Я, например, работала менеджером, и большим плюсом было то, что в организации не было фиксированного плана продаж для фрилансеров. Но на этом мои подработки не заканчивались – летом я была ведущей и организатором праздничных мероприятий. Эта профессия требовала четкого тайминга, что стало плюсом для формирования навыка очень важного для жизни самоорганизации.

После окончания бакалавриата прошло три года, и я поступила в магистратуру.

Студенты, которые, как и я сейчас, продолжают учиться, получают второе высшее или степень магистра, меня поймут. Ситуация изменилась, совмещать учёбу и работу стало сложнее на порядок. Работа занимает уже не пару часов в день, а учебной нагрузки стало больше. Где взять время? Целый день работаешь в офисе, потом пары в универе (пусть и несколько раз в неделю), а ещё нужно зайти в магазин за продуктами, приготовить ужин для всей семьи, уделить время себе. Кстати, неплохо бы вовремя лечь спать... Первые полгода учёбы в магистратуре просто не знала, за что хвататься, а потом началась сессия. Я поняла, что главные сложности только начинаются, и нужно срочно что-то менять.

Сложности с тайм-менеджментом в магистратуре – типичная проблема, которую каждый решает по-разному. Вот, например, решение маркетолога Наталии Максименко, поступившей в магистратуру ТГУ по направлению «Журналистика» спустя десять лет после окончания вуза:

– С началом учёбы в магистратуре сложности с распределением времени, конечно, появились, поэтому я приняла волевое решение уволиться с работы. Сейчас, к сожалению, мы учимся дистанционно, но гораздо интереснее посещать очные занятия – так можно получить больший эмоциональный отклик от общения с преподавателями и одногруппниками. Когда проводишь много времени в домашней обстановке, то немного отвлекаешься. Необходимое условие успешного дня – расписание и примерный график, также важно оценивать свои силы и возможности, браться только за ту работу, которую ты заведомо сможешь сделать.

Как и многие студенты, я пыталась понять, почему не получается всё спланировать. И в блокнот заметки делала, и будильник ставила, но всё равно ничего не успевала и не высыпалась. Стало понятно – нужна помощь профессионалов.

Рассмотрев информацию о тайм-менеджменте, которая есть в свободном доступе, я сформировала ТОП-5 рекомендаций для студентов, совмещающих работу и учёбу.

1. Определение дедлайнов

Необходимо ставить конкретные цели. Например, планируем, что первую задачу делаем до 10 часов утра, вторую – до обеда, третью – до конца рабочего дня. Дедлайны помогают делать всё в срок и не «отъедать» время у других задач. Можно установить таймер, чтобы зазвонил за 15 минут до дедлайна, это дисциплинирует.

2. Расстановка приоритетов

После того, как составлен подробный список дел на день, нужно распределить их по значимости. Не стоит забывать, что сон относится к приоритетным задачам, то есть он тоже должен быть в списке. Если этого не сделать, может сложиться ситуация, когда на сон останется пять-шесть часов. Это снизит работоспособность и эффективность.

3. Планирование на длительный срок

Нужно составлять планы на длительное время, а не только на завтрашний день. Это могут быть и приблизительные дедлайны, к которым нужно готовиться заранее. Например, билеты к экзаменам – 60 вопросов – лучше учить по одному каждый день, чем по двадцать за три дня до сдачи. Проверено.

4. Использование ежедневников, планеров и приложений

Важно записывать абсолютно всё – от времени пробуждения до времени на здоровый (не менее восьми часов) сон. Для этого пригодятся ежедневники, планеры, приложения.

Я работаю маркетологом в социальных сетях и использую специальные приложения для планирования событий и публикаций. Отлично подходит, например, SMMplanner, он освобождает меня от вечерней рутины, так как автоматически выполняет мои рабочие обязанности. А для планирования всего дня я использую несколько мобильных приложений.

5. Создание условий для работы

Учиться дома гораздо проще, когда ничто не отвлекает. На выполнение домашних заданий нужно выделять определённое время со статусом «я не дома» и предупреждать об этом членов семьи. Кстати, телефоны и телевизоры тоже лучше отключать, это позволит сконцентрироваться только на учебном материале.

Основываясь на личном опыте, я выделила ещё три лайфхака, которыми хочу поделиться с вами.

• Помнить про отдых и положительные эмоции

Уставший человек не может работать в полную силу. К тому же после переутомления организм возьмёт своё в виде болезни или хронической усталости. Необходимо менять обстановку, встречаться с друзьями, заряжаться положительными эмоциями, смотреть фильмы. То есть отдых и развлечения тоже вносим в свой тайминг.

• Совмещать всё, что можно совместить

Все задачи нужно решать последовательно, но иногда можно совместить полезное с приятным. Например, готовить ужин и слушать онлайн-вебинар. Лично я отдыхаю, когда смотрю фильм и параллельно делаю сторис для рабочего аккаунта.

• Находить время для родных и близких

Считаю этот пункт обязательным. Семейные тёплые отношения и эмоциональная поддержка родных и близких очень помогают в стрессовых ситуациях.

Не претендую на то, что перечислила все рекомендации. Главное – осознать, что если хочешь расти, развиваться и добиваться поставленных целей, нужно учиться тайм-менеджменту. Московский практикующий клинический психолог и коуч личностного роста Мария Пронина считает, что отсутствие навыков планирования и учёта времени свидетельствует об инфантилизме:

– Действительно, у некоторых людей есть проблемы с тайм-менеджментом. Но для одних они неосознаваемые, а для других вполне осознаваемые – и для них это образ жизни. Я бы не стала говорить про всех студентов, потому что кто-то следит за своим графиком, а кто-то нет и не жалеет об этом. На самом деле сейчас, в век информационного избытка, есть огромное количество материала о том, как можно улучшить свои слабые стороны в тайм-менеджменте. Поэтому, если человек понимает, что это зона роста, он в целом над этим работает и применяет то, что есть в свободном доступе, улучшает себя. Если же человек инфантилен и перекладывает ответственность за всё происходящее на звёзды, ретроградный Меркурий и на пандемию, то тогда никакие техники по тайм-менеджменту ему не подойдут. Это говорит о том, что человек в принципе не хочет заниматься собой серьёзно.