Материал представляет собой перевод статьи, подготовленный в рамках работы студенческого переводческого бюро опорного Тольяттинского государственного университета.

Компьютерные технологии, применяемые в дополнение к психотерапии, возможно, смогут уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Благодаря им пациенты научились оценивать свои симптомы в менее негативном ключе и относиться к ним как к нормальной и понятной части проработки травмы.

Компьютерные технологии, применяемые в дополнение к психотерапии, смогут облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного сотрудниками Рурского университета (г. Бохум) и их коллегами. В рандомизированном контролируемом клиническом испытании приняли участие 80 человек с ПТСР. Благодаря современным технологиям пациенты научились лучше справляться со своими симптомами и относиться к ним как к неизбежному этапу проработки травмы. Команда, возглавляемая докторами Марселлой Вауд и Саймоном Блэквеллом с факультета клинической психологии и психотерапии, вместе с группой под руководством профессора Хенрика Кесслера из отделения психосоматической медицины и психотерапии Университетской клиники Бохума, описала результаты этого исследования, которые опубликованы 23 февраля 2021 года в онлайн-журнале «Психотерапия и психосоматика».

Главным симптомом ПТСР являются навязчивые мысли, при которых болезненные воспоминания, вызванные характерными звуками или запахами, непроизвольно воспроизводятся в сознании и заставляют человека вновь пережить травмирующий опыт. «Пациенты относятся к навязчивым мыслям крайне отрицательно – многие расценивают это как признак потери рассудка, – поясняет Марселла Вауд. – Подобные приступы часто связаны с очень сильными негативными эмоциями, а также ощущением утраты контроля над собственными воспоминаниями, что усиливает у больных чувство тревоги, которое в свою очередь ведёт к разочарованию в терапии».

Упражнение «Закончите предложение» поможет пациентам переосмыслить симптомы

Итак, при терапии ПТСР специально прорабатывают негативное переосмысление таких симптомов, как навязчивые мысли. Команда из Бохума задалась целью установить, может ли использование компьютерных технологий уменьшить симптомы и помочь понять механизм переосмысления неприятных последствий травмы. Во время тренинга на экран компьютера выводятся соответствующие травме пациента предложения, которые нужно дополнить. Например: «После случившегося мне иногда становится тревожнее, чем обычно. Эта реакция – объ__ни__а». Или: «Я часто думаю, что сам виноват в травме. Подобные мысли не_осно_ны». Задача – заполнять пропущенные фрагменты слов, добиваясь систематического переосмысления предложенных высказываний в более позитивном ключе. Таким образом, пациенты осознают, что их симптомы являются нормальной реакцией и частью проработки пережитого.

Примерно половина пациентов исследования прошла тренинг «Коррекция когнитивных искажений – Переоценка прошлого», в то время как остальные участвовали в плацебо-контролируемом тренинге по концентрации внимания, который не был предназначен для помощи людям с ПТСР. Оба тренинга проходили в течение первых двух недель лечения в клинике и включали восемь сеансов по 20 минут каждый. Состояние пациентов контролировалось во время и после лечения в стационаре, чтобы с помощью разных методик зафиксировать любые изменения.

Облегчение симптомов

По итогам тренинга пациенты давали более взвешенную оценку таким симптомам, как навязчивые мысли и воспоминания о травме, чем пациенты из контрольной группы. Также у участников эксперимента проявлялось меньше других симптомов ПТСР. По словам Марселлы Вауд, эта информация позволяет сделать вывод о потенциальной эффективности тренинга, по крайней мере, в краткосрочной перспективе: «Наше исследование не было нацелено на изучение долговременного эффекта, этой проблемой и более тщательной разработкой тренинга мы займёмся в будущем».

Источник

Переводчики: Мисай Магомедова, Никита Гордеев, Оля Стоянова, Глеб Рябов, Алина Деркачева

Редакторы: Никита Гордеев, Глеб Рябов, Анна Малявина